Jakarta – Masyarakat Indonesia kini semakin sadar akan pentingnya gaya hidup sehat, namun masih banyak yang kesulitan menentukan pola latihan yang aman dan sesuai kondisi tubuh. Untuk menjawab kebutuhan ini, ResepGerak ID resmi diluncurkan sebagai platform digital pertama di Indonesia yang menyediakan resep gerak berbasis bukti ilmiah.
Inisiatif ini digagas oleh dr. Antonius Andi Kurniawan, yang dikenal sebagai DokAndi, dengan dukungan dari Eminence Sports Medicine Centre. Platform ini dirancang untuk memudahkan akses masyarakat terhadap ilmu kedokteran olahraga secara praktis dan aplikatif, mengingat selama ini informasi terkait latihan fisik, pemulihan cedera, dan kebugaran umumnya hanya tersedia dalam jurnal medis atau konsultasi khusus yang sulit dijangkau publik.
ResepGerak ID menawarkan beragam konten, mulai dari panduan pemulihan dan pencegahan cedera, program latihan untuk berbagai cabang olahraga, hingga rekomendasi aktivitas fisik bagi penderita penyakit kronis seperti hipertensi dan diabetes. Selain artikel, platform ini juga menyediakan video tutorial latihan dan body map interaktif yang membantu pengguna memahami area tubuh dan jenis latihan yang tepat.
DokAndi, yang memiliki pengalaman lebih dari 20 tahun di bidang kedokteran olahraga dan pernah menjadi dokter tim kontingen Indonesia di tiga Olimpiade, menjelaskan bahwa selama ini atlet-atlet terbaik Indonesia mendapat akses pelatihan berbasis ilmu pengetahuan, pencegahan cedera, dan protokol pemulihan yang baik. Namun, jutaan masyarakat yang ingin hidup aktif, mulai dari ibu rumah tangga, pekerja kantoran, lansia, hingga pelari amatir, sering kali belum memahami cara berlatih dan mengelola cedera dengan benar.
“Platform ini hadir untuk menjembatani kesenjangan tersebut agar masyarakat bisa bergerak dengan lebih aman dan terukur,” ujar DokAndi.
Dukungan terhadap platform ini juga disampaikan oleh Ketua Umum Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga, dr. Muh Ikhwan Zein, yang menilai ResepGerak ID sebagai langkah penting dalam meningkatkan pemahaman masyarakat tentang olahraga yang sehat dan aman.
